多喝水多小便的好处有很多，它会加快体内的新陈代谢，帮助排出体内的有害物质。多喝水多小便对消化也有很多益处，有时也能冲刷部分胃内容使其排出体外。
人体中水占了很大的比例，我们每天都会通过皮肤流失一定的水分，这时就需要喝水来补充了。
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