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问患者提问

吃什么可以抗衰老？平时多吃什么可以起到抗衰老的作用呢？

一过40岁，我就感觉到身体的各个机能都在下降，平时多吃什么可以起到抗衰老的作用呢？

提问时间：2020-09-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想要抗衰老可以多吃土豆。土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B
1、B
2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体老的慢。

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