首页 > 权威问答 > 总是怕冷应该怎么调理

问患者提问

总是怕冷应该怎么调理

我身体一直不错，冬天比别人穿的少，今年总是觉得特别冷，出虚汗，想知道总是怕冷应该怎么调理呢？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

总是怕冷应注意补铁补血，饮食增加含铁和蛋白质高的食物，动物的肝肾、瘦肉、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、红枣、以及鱼、蛋、奶、豆类制品等食物。
贫血畏寒怕冷可以服用补铁的药，中西结合补铁补血调理血气，平时多加强运动增强体质，并注意减少浓茶、咖啡的摄入，按时作息调养。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号