我患有乳腺增生，大约四年了，这

你好，根据你的描述，你这个情况就是乳腺增生导致的，这个在女性中比较常见的，有时候比较疼痛，你可以用热水敷一敷比较好的，而且平时最好注意自己的饮食，不要吃辣的酸的刺激性的食物，不要喝酒。

你这个情况我建议你平时可以多喝点红糖，吃点枸杞，这样有利于活血化瘀，对于对的乳腺增生比较好的