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三高症可不可以吃芝麻

提问时间：2020-03-14

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

三高症可以吃芝麻。三高症饮食应注意进食低盐、低脂、低胆固醇饮食，避免辛辣刺激的食物。芝麻中含有蛋白质、脂肪、尼克酸、卵磷脂及多种矿物质等营养成分，具有促进血液循环、降低胆固醇、润肠通便、养血、抗氧化、抗衰老等作用，对三高症是有利的

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