睡觉后主要以四肢活动较少，引起血液长时间不畅引起的，不必紧张，适当多做运动就可以了。
1、长时间保持同一种姿势，注意多活动四肢
2、血压高、血脂高的要经常做健康体检，防止心脑血管疾病
3、年龄偏大的要考虑中风的危险
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