膝盖处疼痛怎么才能缓解啊？我最近觉得心烦的，我就

病情分析： 你好！可能是单纯的骨关节炎，还是中早期，关节间隙尚未狭窄，意见建议：可以通过保守治疗延缓疾病的发展。

首先不要做爬山爬楼、下蹲和太极拳、舞蹈之类的活动，平时以平地散步为主，最好的锻炼是游泳。保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。

促进功能恢复而达到治愈目地。