问患者提问

脚酸手软，全身无力，劳累

很疲劳，脚酸手软，吃补的又上火，但是凉的又会寒，该怎么办想得到的帮助：提些建议或有什么可以吃的

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这些是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。合理饮食，营养均衡，肉蛋奶均可以，补充足够的身体所需，生活中防止熬夜劳累受凉，劳逸结合，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高，减少不适的出现。

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