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如何清除肺内的毒素，吃什么最好？

肩膀和脖子处经常起粉刺或者是暗疮，不停起一波又一波有医生说是因为我呼吸了有毒气体或者是以前工作的地方空气不好导致的

提问时间：2020-04-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。指导意见肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。
在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

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