您好，伤筋动骨一百天。最好不要脚着地。您的身体重量会让骨折长得不是很好的。您的年龄也影响骨的生长和恢复。建议您骨折了要注意休息。
最好固定一下。不是贴膏药就可以的。希望我的回答对您有所帮助。祝健康。
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