你好，我建议你可以服用气血和胶囊，本品可以疏肝理气,活血止痛.用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。
你平时可以多锻炼一下身体，可以多吃一些含钙高的食物。
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