食用动物肾脏具有补肾益精作用、是中医学以脏养脏理论的具体体现此外、动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅、还要多活动、多锻炼
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