现在宝宝30几天了凌晨1点多就要醒一直咿呀咿呀的哭有时候到早上才会睡该怎么办呢

对于这样的小宝宝来说他还在适应大人的早晚时差。新生儿的宝宝现在的睡眠时间一般要达到20个小时。这边妈妈可能要费心了，慢慢的调整宝宝的时差。

首先晚上喂奶的时候尽量不要开灯，你可以使用小夜灯，但千万不能让室内的亮度让宝宝有白天的错觉，然后早上尽量让阳光照射进房间，让宝宝有这个认知。

晚上如果他不哭闹那么就继续你睡，让他有潜意识的知道妈妈在睡觉他也该睡觉。等逐渐长大点就可以改过来了，新生儿的妈妈是会比较累的，日夜颠倒特别累的。