45岁前怎么都不胖45岁以后发胖是代谢慢了吗

45岁以前怎么吃都不胖45岁以后就胖了，是代谢慢了，上了年纪，新陈代谢率降低了，不需要那么多能量了，所以容易变胖。

而且到了这种时候，一般身体的机能相较年轻时候，有不同程度的减弱，清理体内废物的能力也随着衰弱慵懒。不过，保持愉快心情，规律作息，健康饮食，和坚持运动的人，这种衰退表现的会比较不明显。

所以人上了一定年纪以后，更要注意合理膳食，少食油腻，加强运动，这样才会健康而拥有一个好身材。