问题分析：从你描述的情况来看，出现大便不畅的现象，考虑是有便秘的现象，是由于身体上火，或者是肠道蠕动不足等导致的。
意见建议：对于你的情况，可以通过饮食来调理，避免吃辛辣刺激生冷的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，适当的锻炼身体，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
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