我很瘦，有便秘，吃什么能长胖一点，又治便

健康指导：首先缓解便秘的清理在日常的饮食中就应该合理的进行调理，饮食要清淡营养易消化为宜，多喝水，选择食用一些高纤维含量的新鲜蔬菜等，另外也可以选择饮用一些蜂蜜水、酸牛奶等都是有助于促进胃肠道蠕动代谢的，对于便秘具有一定的缓解性作用。

另外要注意营养的补充，选择食用一些高蛋白、高营养且易于机体吸收利用的食物，避免挑食、厌食的情况。