首页 > 权威问答 > 泡脚最好的时间长短

问患者提问

泡脚最好的时间长短

现在工作压力很大，工作完一天就会筋疲力尽。想找一些方法放松一些，听朋友说泡脚有舒经活络，有利于提高睡眠质量，改善血液循环的作用，泡脚最好的时间长短是多少？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

泡脚时，以半小时左右为宜，水温不能太热，以40℃左右为宜以舒适不烫为宜，可以在泡脚时调节温度，由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；
或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号