你好，你这种情况可能与颈椎病变压迫刺激到神经有关。睡觉姿势不当可导致症状加重。指导意见建议去医院骨科找大夫查看一下，可以拍个颈椎片子或者磁共振，有助于明确诊断。
平时应注意不要长时间低头不活动，睡觉时避免枕头过高或过低。
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