每天要岁多久才合适啊

您好，一般成年人的睡眠时间在6到8小时就可以了。据您的症状，您有乏力、食欲差的现象，建议检查肝功能，排除肝功能异常，及早治疗。

您鼻塞鼻炎了快一年，建议去医院五官科检查。指导意见您好，因为您是乙肝携带者，虽然不影响日常生活和工作，建议每半年检查肝功能一次。

祝您健康。