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我锻炼了几天我的肚子摸上去就硬的该怎么办

我最近锻炼了几天我的肚子一用力顶摸上去就硬的，这是怎么了，会有什么问题吗？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先，女性本身由于雌激素的影响，比男性更加难长肌肉。日常规律的有氧运动是不会让你变成肌肉女的。况且那些想长出肌肉的男人，通常都要一系列密集的肌肉训练+饮食营养搭配，才能达到效果。

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