饮食上少喝牛奶、豆浆等易发酵产气的食物，戒酒；在行为上可以沿顺时针方向按摩上腹部或肚脐周围，以促进胃肠的蠕动，有利于气体的排出；
在药物上可以使用药物来调节，胀气特别明显时也可以服用药物来吸附气体，以便将气体从肛门带出。
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