最近我突然瘦了几斤，好像还有体重下降额趿

你好，你体重减轻很大程度上就是最近的状态导致的。神经紧张压力大睡眠不好食欲不振，这些都是体重下降的原因，你说的上火等也是这些原因导致的。

所以你现在要做的就是自己给自己放给小假了，趁着过年的假期好好调整下身体，早睡早起的，做做运动释放下压力。这些问题解决了就没问题的。