血热，总是睡不着觉。

问题分析：你好 血热是指体内阳气过盛，火热内生，血行加快或血行力量过大，导致脉络受伤，血液流于血管之外的一种现象。

临床以血液妄行，发热，甚者则神昏等为主要症状。意见建议：饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以