半夜1点多头晕厉害，然后胸闷心慌

我18岁，昨天晚上1点多突然感觉头晕的厉害，后来我就有点害怕结果开始心慌，胸闷。由于放假一直睡得比较晚，作息时间不稳定，昨天晚上血压是80，105。我一直有些低血压以前。刚刚量是44，104。到今天早上还是一直头晕。由于睡得玩所以起的晚都不吃早饭了，有关系吗跟这个？关键是心慌的厉害昨天晚上，根本睡不着，但是如果转移注意力就会好一些，闭上眼就晕的厉害像在转圈，所以一闭眼一晕我就害怕自己有问题紧接着就心慌胸闷。我是怎么回事啊怎么样才能不心慌呢？用不用吃药？我天生胆子小所以比较爱担心