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睡眠不好，便秘，色斑，颈椎，老

睡眠不好，便秘，色斑，颈椎，老发困，没精神，对啥事都不感兴趣

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠直接影响人的精神状态，另外便秘导致毒素排出受阻，进而导致色斑等。你的这种状态一方面需要自我调节，另一方面可以口服通便类药物，试着改变睡眠状态，必要时可口服镇静类药物。

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