问题分析:你好根据你的情况描述,经常腰酸痛,四肢疲乏,做一点事情就很疲劳,初步考虑肾虚。意见建议:建议在医生指导下服用金匮肾气丸和乌鸡白凤丸,禁食生冷寒凉食物,进食温热易消化食物,可以适量食用草莓、芭乐、豆浆和蛋糕。
适量运动增强体质。
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