感觉肚子里有东西在动，是胃胀、肠胀气的一种表现。多是由于胃消化不良导致的。胃的消化功能出现问题，人体内的气体量增多，感到腹胀、肠鸣、嗳气、放屁等表现。
平时多吃些粗粮，少吃过于精细的食物。例如小麦、高粱、玉米、红薯、山药等等，能够促进胃肠蠕动，帮助消化。
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