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倒立机练习倒立运动的好处和坏处

倒立机锁住脚踝背部有垫板、先站立姿势、再可以慢慢平卧、继续可以倒立、手可以触地承受重量、也可以悬空、全靠脚踝受力、这样的倒立运动的好处和坏处、和不同年龄层次的人群可否练习

提问时间：2020-05-17

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