吃什么抑制黑色素

您好，我也是因为用电脑和没做好防晒工作，有黑色素的烦恼，后来试了很多方法，分享下我的经验吧。多吃番茄可起到防晒作用。

如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。尽量少吃感光蔬菜，尤其是比较容易长斑的皮肤。

芹菜、香菜、白萝卜等属于感光蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易冒出色斑。