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问患者提问

晚上睡不着按哪个穴位

我最近一段时间晚上老是失眠睡不着，听说按穴位可以缓解，想问按什么穴位比较好呢？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上睡不着可以选择印堂（督脉）、神门（手少阴心经）、申脉、照海（八脉交会穴）进行按压，可以起到缓解的作用，但要坚持一段时间。
除按压穴位，还可以结合其他方法，如练相关药物，听轻音乐等，使自己放松，自然就可入睡了。

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