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夜班上多了，睡不着觉

上12个小时的夜班，现在白天不但睡不着觉，还很精神，怎么办阿？:需要医生帮助提供远程诊断：上多夜班白天睡不着觉。

提问时间：2020-01-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，这种情况考虑是睡觉习惯问题，时间久了就会养成白天睡的习惯！指导意见根据您的描述，建议夜班不要喝咖啡等提神的茶，祝您身体健康！

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