吃什么可以让月经量多

正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;经期的时候要吃一些调理气血，平衡内分泌显著的食物，注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

总之要谨遵医嘱。