最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。
人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。
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