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调整自己的心态

我的朋友也是我老板,我觉得他总是没办法调整好自己的心态.公司有一点点小事他就很烦,感觉压力很大,但也都不是什么解决不了的问题.而且他一这样就对我发火,他发火的对象还都是他认为最亲的人,因为他自己认为他最亲的人能够理解他.可是我不想他总是这样,一个公司,不可能什么事情都是一帆风顺的,而且员工也是人,出错是难免的.他经常这样我很接受不了,但又明白他也是有压力.跟他吵也同用.我跟他沟通,他就总说他压力大其实我都不知道他压力从哪来的,公司现在整体来说运作还算不错了。
提问时间:2020-06-10
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好!焦虑一起的,自身压力太大,引起焦虑,烦躁.指导意见出去游玩,和朋友谈心,好友提醒控制情绪,看心理医生.生活护理放松心情,调整心态,乐观,勇于面对挫折,笑对困难和不顺

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