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腰肌劳腰肌劳损吃什么食物好

我最近几天总是频繁的加班导致发生了腰肌劳损，想问一下腰肌劳腰肌劳损吃什么食物好？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳腰肌劳损首先在饮食上的调整就是：补钙，钙是维持细胞生命活力的重要物质。还有就是进行自我按摩，可以自己按摩，也可以别人帮着按摩每天按摩两次，每次十分钟。
一旦觉得自己的腰疼的很厉害，就要及时查找原因。

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