感觉自己得了产前恐惧症，应该怎么办啊

病情分析： 产前恐惧症其实是准妈妈们都会出现的一种疾病，妈妈们在生前的心理非常脆弱不安，加上生孩子时的疼痛让很多准妈妈心生畏惧，对于孕妇患有产前恐惧症的时候家属一定要对产妇耐心的解释和安慰，避免患者作出一些危险的行为伤害自己或者宝宝意见建议：建议注意以下几点：

1、学习分娩知识，克服恐惧感。

2、适量运动，有助于分娩。

3、准爸爸要多陪伴。总之要保持愉悦心情。