双腿膝盖无力，疼痛，极易摔倒

是在上小学，中学的时候，每次学校组织长跑超过一千米以上，跑完休息之后，走起路来，总会不知不觉摔倒，膝盖无力，过后膝盖还会疼痛一到两天，走路特别不方便。这些年没有那么激烈运动过到不会那样了，但是每次下蹲时间长一点，起来之后右腿膝盖关节里面总是特别疼痛，不敢伸直，稍微伸直就会发出咯吱一声疼痛难忍，平常时候右腿绷直也会感觉隐隐作痛。想请问一下，这两种症状是什么病，两者之间有关联么，还是先天的，另外有可以治疗的方法么，谢谢