人多的地方一点也不自信感觉走路很尴尬

问题分析：目前的这种情况与环境因素，启蒙教育有直接关系，这是生活中逐步形成的，主要是不自信，影响了正常的社交，出现相对应的社交恐惧，这需要一个逐步改善的过程，意见建议：每天大声朗读新闻报纸30分钟，每周两次登山郊游，每天保证一个小时的体育锻炼时间，需要从这些生活方式上开始，逐步培养自信心，提高自己的语言沟通能力。