问患者提问

对事太敏感，经常失眠，胃口不好

经常会因为一些小事情而睡不好，会很容易生气，做事懒散，时常感觉到很颓废，没有什么精神，经常失眠，情绪波动曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么培养一下我的心理素质，不要那么容易被外物所影响

提问时间：2020-06-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你讲述的这种情况，平时需要注意休息，不要熬夜，补充一些含维生素和蛋白食物，遇到事情需要冷静和沟通，多参加一些体育性活动，建议做血常规，甲状腺功能检查

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