指导意见：你好，根据你的症状分析，目前考虑你可能是由颈椎病，颈肩综合症，或者是棘上棘间韧带炎等，一般都是在劳累受凉的情况下引起。
建议你平时要注意休息，减轻重体力劳动多运动，注意保暖，可以外贴膏药，口服药物治疗，也可以到医院进一步拍片检查再治疗，祝早日康复。
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