病情分析:你好从你的情况来看,是因为剧烈运动的时候,损伤了膝关节下侧的髌下韧带,出现肿胀和疼痛指导意见:对于你的情况,建议回家卧床休息,马上使用金不换膏,在疼痛肿胀的部位外贴治疗,大概需要休养两周到三周时间就没有问题了,不要再下地活动
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