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多喝水有助于减肥吗

我最近非常口渴，所以导致喝水特别多，再跟朋友说了这些天喝水特别多，朋友都说有利于减肥，听了特别高兴，还有这个功效。我想问一下多喝水真的有助于减肥吗？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

多喝水可能有助于减肥。通常，要注意饮食调整。注意少吃油腻的东西。注意增加运动量并进行调整。它可以慢慢改善。平时要注意具体的表现。
注意避免暴饮暴食，平时进食70％饱满更好，表现来控制一段时间的减肥效果。

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