我脾胃虚弱、主要是脾气虚、经常头痛、眼胀

脾胃虚弱为中医名词脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻、容易出血、血色淡、甚至面色苍白、脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛、食生冷油腻就会腹痛腹泻、大便匣胃气虚主要表现在胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、胃阴虚主要表现在虚火上炎、口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。

治法：健脾益气、和胃渗湿、可吃胃用中药蜜浆、效果好、没有副作用　方药：方中人参、白术、茯苓、甘草健脾益气；砂仁、陈皮、桔耿扁豆、山药、莲子肉、薏以仁理气健脾化湿．　脾胃虚弱的饮食　若平素脾胃虚寒的人、或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等、应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等　若脾胃虚弱的人、宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等得了胃病饮食上要注意以下10条原则　1．温度适宜：饮食的温度应以不烫不凉为度　2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物、不宜多吃　3．注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损、故要注意胃部保暖不要受寒　4．细嚼慢咽：以减轻胃肠负担对食物充分咀嚼次数愈多、随之分泌的唾液也愈多、对胃黏膜有保护作用　5．少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化、会加重消化道负耽多吃会引起消化不良、还会使血脂增高、对降不利　6．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用、容易引起腹泻或消化道炎症　7．定时定量：要做到每餐食量适度、每日3餐定时、到了规定时间、不管肚子饿不饿、都应主动进食、避免过饥或过饱　8．饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时、餐后立即饮水会稀释胃液、用汤泡饭也会影响食物的消化　9．避免刺激：不吸烟、因为吸烟使胃部血管收缩、影响胃壁细胞的血液供应、使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病应少饮酒、少吃辣椒、胡椒等辛辣食物　10．补充维生素C：维生素C对胃有保护作用、胃液中保持正常的维生素C的含量、能有效发挥胃的功能、保护胃部和增强胃的抗病能力因此、要多吃富含维生素C的蔬菜和水果　补充：胃病忌吃生冷硬、可以多吃小米粥以上是对我脾胃虚弱、主要是脾气虚、经常头痛、眼胀这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降