根骨粉碎性骨折、术后100多天、怎么锻炼

根骨粉碎性骨折、术后100多天、怎么锻炼好的快些后拆除石膏、拍片骨头对位较好、拄拐走路两月后拍片骨头生长良好三个月拍片、医生说骨头长的挺好、让脱拐走路现已110天、负重走路脚后跟疼、不敢用力、走路一瘸一瘸的请问什么时候能向正常人一样行走、我着急上班现在走路怕疼是不是也不能太用力翱这段时间走路应该注意什么？应该怎么锻炼能好的快些。请问什么时候能向正常人一样行走、我着急上班现在走路怕疼是不是也不能太用力翱这段时间走路应该注意什么？应该怎么锻炼能好的快些？