煮熟的鹌鹑蛋可以带皮吃吗

煮熟的鹌鹑蛋一般不能带皮吃。鹌鹑蛋的皮比较硬，如果嚼不烂的话，会刺激食道黏膜，胃黏膜引起损伤。鹌鹑蛋外壳一般是碳酸钙组成的，可以补钙，如果吃的话可以用醋泡软，外壳还要清洗干净才可以吃。

没有清洗干净的外壳，有可能会有一些细菌，吃了对身体不好。我们平时补钙一般采取别的方法比较简便，还比较安全，不通过吃鹌鹑壳的方法补钙。

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