问患者提问

便秘可以吃瓜子

我最近经常便秘，今天去超市买点瓜子，回来家被老婆骂了一顿，所以我想问一下，便秘可以吃瓜子吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃瓜子是会引起的便秘的。瓜子本身营养很高，含有维生素、蛋白质、油类含量。嗑瓜子让人受益颇多，这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。

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