怎样可以自信

心理分析：这是人们常说的”窝里横。究其原因，就是因为在家里有安全感，坚信家人不会伤害自己，心里有底。而且学校里，对环境不信任，害怕伤害。

希望通过讨好来防止伤害。受到伤害的时候又加强了这种认识。恶性环境。可以诊断为环境适应不良。心理指导：建议找一个叙事咨询师做一个疗程的交流。

另外，可以先找一两们性情温和的同学多交往，试试用平等互惠的态度进行。最重要的是，对自己同意的观点做到同意而不讨好 ，对不同意的意见，可以只听不说。