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每天高兴不起来，脑子迟钝，总是想太多

我现在每天都高兴不起来，感觉脑力衰竭，迟钝，几年前因为一件事，搞得自己老是很紧张，总是怀疑自己，一直没有释怀，所以现在变成了这样，我觉得自己像是得抑郁症了，该怎么办？自己调节可以调节好吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好根据你说的这种情况书剑你要调整好心态。认真的。用心的去和每一个人相处。不要把每个人都当成比较不喜欢的样子,可以多和朋友一起散散心逛逛街出去旅行。
多和别人沟通。发现自己的不足之处及时改正。

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