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减肥去健身房和游泳哪个好

下半身体很胖，打算要减肥了，可是不知道用什么方法好呢，我想办一张健身卡，去健身房锻炼，可是朋友说游泳好，减肥去健身房和游泳哪个好？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥还是去健身房比较好的，因为健身房进行的都是正规训练,游泳的效果没有健身房的效果好,在健身房有健身教练的专业指导,效果明显,而且时间短。

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