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问患者提问

基础代谢和运动消耗大于摄入的可以减肥吗？

一年以来每天摄入热量太多，现在已经134斤，我现在165cm 13岁。我现在控制饮食，算了一下每天摄入1000大卡，但是运动才700多大卡，他说总消耗是包括基础代谢的，我的基础代谢是1600，那就是说我是在减吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：患者你好，只要你的热量消耗大于摄入，就会动员体内的脂肪组织参与功能，就会消耗脂肪，减轻体重。意见建议：建议患者：按照你提供的这些数据，热量的消耗无疑是大于摄入的。
只要长期坚持，体重肯定是会减轻。

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